2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1615 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Владхлеб Беляш. 昼食: Оливье, Сырные Палочки. 夕食: Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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