2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1193 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Super Food Сироп Топинамбура, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе, Чиабатта. 昼食: Кофе, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. 夕食: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. 軽食/その他: Royal Forest Бразильский Орех. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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