2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1307 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Telur Rebus, Jagung Rebus. 昼食: Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Bayam. 夕食: Pakcoy, Perkedel Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Pepaya, Jambu Kristal. もっと...
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体重に変化ありません
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