2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
2014 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 313.01g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Морковь по-Корейски, Помидоры, Растительное Масло, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. 夕食: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Ударница Мармелад. もっと...
|
|
3653 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|