2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1238 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 121.73g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Мегас Хлеб Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, FITKIT Protein Cups, Яичный Белок, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: USN Протеин. 夕食: Глобус Сыр Козий Шер, Мегас Хлеб Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|