2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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971 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 106.31g.
昼食: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Bawang Merah, Kanzler Sosis, Nasi Putih, Barco Minyak Kelapa, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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