2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1678 kcal
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脂質: 80.11g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Mlife Glutensiz Ekmek, Sütlü Kahve, Tereyağı, Bal. 昼食: Tavuklu Sezar Salata, Sütlü Kahve. 夕食: Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Pınar Laktozsuz Süt . 軽食/その他: Ülker Halley. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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