2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1337 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 150.60g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Crepioca BC. 昼食: Linguiça Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Bassi Short Rib. 軽食/その他: Smoothie Cação Whey e Banana, Ati Latte Skyr Original. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|