2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1711 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Хлеб, Борщ с Говядиной. 昼食: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Хлеб, Сосиска, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Хлеб, Сосиски Молочные, Пирожок с Мясом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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