2023年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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868 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Pastel. 昼食: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lee Kum Kee Saus Barbeque. 夕食: Bawang Merah, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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