2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1764 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 198.86g.
朝食: Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Kaufland Vollkorn Toast, Goldland Waldhonig. 昼食: Almighurt Apfel Birne, HP Spicy BBQ Sauce, Feine Landküche Chicken Sticks Indian Style. 軽食/その他: Mikado Zartherb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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