2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1557 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Капустный Салат, Глобус Биточек Куриный , Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком, Борщ с Говядиной. 夕食: Жизнь Март Чизкейк Манго, Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. 軽食/その他: Картофель Фри, Красное Яблоко, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Eclipse Жвачка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|