2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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569 kcal
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脂質: 7.03g | たんぱく質: 17.31g | 炭水化物: 110.86g.
昼食: Celery , White Rice, Chicken, Carrots. 夕食: Broccoli, Chicken, Cauliflower , White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Fruit. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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