2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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611 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 73.79g.
朝食: Zanahoria, Lechuga, Betarraga, Brócoli, Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Merkat Atún Lomitos en Aceite. 昼食: En Linea Mermelada de Frambuesa , Nuestra Cocina Galletas de Arroz Endulzadas. 軽食/その他: Edamame, Marinela Gansito, Artesanal Cuchufli Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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