2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Mini bolo de goiabada, Linea Geleia de Goiaba, Café, Body Action Whey Isolate Definition Sabor Chocolate. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Taco - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Arroz Carreteiro, Feijão Tropeiro. 軽食/その他: Danke Chocolate Meio Amargo 63% Cacau com Laranja Danke Memórias, Tostines Maçã e Canela, Aviação Doce de Leite Pastoso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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