2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1169 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 143.05g.
昼食: Mega Matte Mega Açaí, Tang Refresco em Pó, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|