2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
2017 kcal
|
脂質: 107.00g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Black Skull Whey Turbo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hellmann's Maionese, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Sadia Mussarela. 夕食: Bolo de Milho, Margarina, Madero Bacon, Aviação Doce de Leite Pastoso. 軽食/その他: Black Skull Whey Turbo, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|