2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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359 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 17.02g | 炭水化物: 37.66g.
朝食: Mamão Formosa, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Kisabor Fubá Mimoso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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