2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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675 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 92.34g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Bel Bombons Sortidos , Jazam Tetop, Nissin Miojo de Carne. 夕食: Seara Menu Gourmet Fettuccine com Peru e Brócolis. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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