2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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473 kcal
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脂質: 14.58g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Camil Arroz Branco (50g), Sopa de Feijão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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