2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1428 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Queijo Mozzarella, Salame Duro ou Seco, Ovo. 昼食: Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé. 夕食: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Vinho Sauvignon Blanc, Banha de Porco
, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|