|
Bora para mais um dia.
Processo não é fácil, mas quem falou que nessa vida alguma coisa é fácil, tudo requer esforço e dedicação.
Bora, bora
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
907 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 24.93g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete. 夕食: Vitória Uva, Melão. 軽食/その他: Nestlé Suflair, Vitória Uva. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|