2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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997 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 69.22g.
昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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