2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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587 kcal
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脂質: 7.57g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 70.55g.
朝食: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Matti Хлопья 7 Злаков. 昼食: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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