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musculo 34,8. grasa 35,6
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Aguila Barrita 60% Cacao, Pan rápido, Milkaut Queso Barra, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo. 夕食: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Zanahoria, Repollo, Lechuga, Milanesa de Carne al Horno. 軽食/その他: Granger Whey Protein, Banana, Ser Dulce de Leche, Uvas Pasas, Kiwi, Finlandia Queso Crema Light, Granger Pancakes Proteicos, Nueces. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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