2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1476 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 118.98g.
昼食: テーブルマーク 鶏五目おこわおにぎり. 夕食: キリンビール 一番搾り, じゃがバター, 牛のトモバラのバーベキュー（ソース付き）, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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