2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
714 kcal
|
脂質: 20.72g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Елисей Минтай Жареный в Сухарях , Картофель Отварной, Самокат Маринованные Опята. 昼食: Самокат Маринованные Опята, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|