2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1634 kcal
|
脂質: 71.31g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Рис Вареный, Банан, ВкусВилл Белок Яичный. 昼食: Нескафе Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Укроп, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи . 夕食: Жареная Картошка. 軽食/その他: Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашенная , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|