2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1414 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, От Мартина Семечки Отборные, WTS?! Сироп в Ассортименте, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 昼食: Lucky Days Трюфель, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские. 夕食: Курица (Жареная в Панировке), Barilla Макароны Вареные , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|