2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 50.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1114 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: Сушеное Манго, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Чай с Лимоном, Красная Цена Горчица Острая, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Бахрушин Рулет Куриный, Тушёная капуста свежая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|