2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1338 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 夕食: Мандарины, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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