2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1268 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Semur Telur, Nasi Merah, Nasi Bakmoy. 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Tempe Gembus, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip, Otak-Otak. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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