2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: Carrefour Margarine Tartine et Cuisson, Baguette, Pressade Multifruits Bio, Alesto Mélange de Noix. 昼食: Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne. 夕食: Huile d'Olive, Carrefour Purée de Tomates, Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Auchan Banane, Clémentines, Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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