2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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2179 kcal
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脂質: 86.65g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 264.92g.
朝食: Pepsi Kola, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Bazlama, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Pepsi Kola, Bazlama, Kuru Fasulye. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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