2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1541 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Яблоко, Сливы, Цикорий с Молоком, Зеленая Околица Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. 昼食: Чай, Сочник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Кофе, Авокадо, Русское Море Кета Запечённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Чай, Из Углича Йогурт Клубника, Гранола, Искренне Ваш Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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