2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
796 kcal
|
脂質: 18.76g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 85.61g.
昼食: Muzlu Yulaf Lapası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|