2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1093 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 夕食: Пастила, Карась, Хайнц Соус Бальзамик, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Global Village Горчица Французская, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|