2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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700 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 昼食: Гречка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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