2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1460 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 102.34g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Маяк Чиабатта, Жареное Яйцо. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Ёбатон Jamy Pie, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|