2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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972 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Twix Twix Солёная Карамель, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Салат из Крабовых Палочек, Лидер Хлеб Фитнес, Борщ со Свининой. 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Банан, Магнит Груша Конференц. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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