2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1345 kcal
|
脂質: 39.33g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 209.14g.
朝食: Duplo Duplo, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Goldähren Mehrkornbrot . 夕食: Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Activia Müsli (125g), Aldi Vanillestange. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|