2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1388 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 90.53g.
朝食: Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Теос 2%. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Habibi Треска с Овощами, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Окей Морковь по-Корейски Особая, Гурман Холодец из Говядины. 夕食: Nina Farina Сушки Тараллини Классические , Вкуснотеево Творог 5%, Сметана 15%, Spilva Десертный Соус Карамельный. 軽食/その他: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|