2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1275 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. 夕食: Капуста тушёная с индейкой. 軽食/その他: Самокат Хурма Королёк, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печень жареная, Добрый Сок Томатный, Штрудель. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|