2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
3319 kcal
|
脂質: 140.73g | たんぱく質: 213.10g | 炭水化物: 305.18g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Магнит Помидоры Черри, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Хурма. 夕食: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 軽食/その他: Драники. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|