2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
2852 kcal
|
脂質: 120.89g | たんぱく質: 155.38g | 炭水化物: 292.20g.
朝食: Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Омлет с Молоком, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сотка Рис с Яйцом, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Уха, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 夕食: Помидоры, Лук, Стерлядь, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. 軽食/その他: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сотка Рис с Яйцом, Жареное Яйцо, Богучарские Семечки Подсоленные, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|