2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1473 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе, Маркет Перекресток Хлеб Злаковый Тостовый, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Мармелад, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. 夕食: Редис, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Акконд Конфета Отломи, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кабачковые Оладьи с Сыром. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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