2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1662 kcal
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脂質: 92.42g | たんぱく質: 136.18g | 炭水化物: 57.73g.
朝食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Хлеб Протеиновый, Форель Малосольная Моя, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Котлетка, Шашлык из Семги, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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