2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1727 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 207.10g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Индилайт Ветчина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Eco Botanica Зефир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Мадера, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. 夕食: Стокманн Творожная Запеканка, Апельсин. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Стокманн Творожная Запеканка, Зефир, Куриная Котлета, Куриные Грудки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|