2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1054 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 175.67g | 炭水化物: 42.31g.
朝食: Pepino (Pelado), Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Atún en Agua (Enlatado), Espinacas. 夕食: Manzana, Vegetalistos Jícama, Champiñones, Pescado Plancha. 軽食/その他: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso Panela. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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