2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1482 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 154.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Индилайт Бекон из Индейки, ВкусВилл Сироп из Фиников, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат, Булгур (Вареный). 夕食: Индилайт Бекон из Индейки, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Саттвик Хлебчик Нутовый, Сельдь по шубой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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